【2026】三重県で混雑が少ない穴場紅葉スポットまとめ

はじめに：御在所岳だけじゃない！三重の”通”が選ぶ静かな紅葉の穴場へ

三重県の秋といえば、多くの方がまず思い浮かべるのは、ロープウェイから見下ろす「御在所岳」の燃えるような紅葉や、柱状節理の岩肌と紅葉が織りなす「香落渓（かおちだに）」の絶景ではないでしょうか。これらの場所が見せる秋の彩りは、まさに三重を代表する風景として、毎年多くの観光客を魅了しています。

しかし、その圧倒的な人気ゆえに、紅葉シーズン真っ只中の週末は、ロープウェイの長い待ち時間や、目的地へ向かう道路の渋滞は避けられません。「絶景を楽しみに行ったけれど、人の多さに疲れてしまった」「有名な撮影スポットは順番待ちで、心ゆくまで景色を味わえなかった」といった経験をお持ちの方も少なくないでしょう。

せっかくの休日なら、人々の喧騒から少し離れて、静かな環境で心ゆくまで美しい自然と向き合いたいものですよね。実は、鈴鹿山脈の麓から、忍者の里・伊賀、そして清流が美しい宮川上流域まで、多彩な表情を持つ三重県には、そうした有名観光地の陰に隠れるようにして存在する、静かで魅力的な紅葉スポットが数多く眠っています。水面に映る”逆さ紅葉”が美しい渓谷や、伊勢神宮の別宮の神聖な森、そして関西の高野と称される古刹など、その表情は実に多彩です。

この記事では、そうした「知る人ぞ知る」三重の穴場紅葉スポットに焦点を当て、厳選してご紹介します。大小の滝と紅葉が織りなす癒やしの空間、エメラルドグリーンの清流と紅葉のコントラストなど、三重の自然と歴史の奥深さを発見できる場所ばかりを集めました。こうした場所では、周りを気にすることなく、落ち葉を踏みしめる音や澄んだ秋の空気を五感で感じながら、自分だけの時間を満喫できるはずです。

記事内では、三重県を「北勢」「伊賀」「中南勢」の3つのエリアに分け、それぞれの穴場スポットの魅力と見どころを詳しく解説。さらに、快適な絶景ドライブコースや、紅葉狩りの後に立ち寄りたい秘湯気分の温泉など、あなたの秋の旅をさらに特別なものにするためのプランもご提案します。もちろん、山間部の寒暖差に対応するための服装や持ち物といった、実践的な情報もしっかりと盛り込みました。

この秋は、いつもの定番コースから少しだけ冒険して、あなただけの特別な三重の秋景色を探しに出かけてみませんか？

【2025年最新】三重県の紅葉はいつから？エリア別見頃時期の目安

三重県は、北に鈴鹿山脈、南に紀伊山地が広がり、標高差が大きいのが特徴です。そのため、紅葉前線は山間部からゆっくりと時間をかけて里へと下りていき、10月下旬から12月上旬までと、県内各地で長期間にわたって秋の絶景を楽しむことができます。

紅葉は、一般的に最低気温が8℃を下回ると色づき始め、5〜6℃で一気に進むと言われています。あなたの訪れたい場所がいつ最高の表情を見せるのか、事前にチェックしておきましょう。

2025年の見頃時期の目安を、3つの主要エリアごとにまとめました。

• 【北勢エリア】鈴鹿・菰野周辺（山間部）：10月下旬～11月中旬
  三重県で最も早く紅葉シーズンを迎えるのが、御在所岳や宇賀渓といった鈴鹿山脈の山々です。現在（10月中旬）は、まさに山頂付近から色づきが始まっており、これから見頃の本番を迎えます。10月下旬から11月上旬にかけてピークとなります。
• 【伊賀エリア】伊賀・名張周辺：11月上旬～11月下旬
  山間部の紅葉がピークを過ぎる頃、忍者の里として知られる伊賀エリアが見頃を迎えます。赤目四十八滝や香落渓といった渓谷が美しい錦に染まります。
• 【中南勢エリア】松阪・大台周辺：11月中旬～12月上旬
  県内で比較的遅くまで紅葉が楽しめるのが、宮川渓谷や伊勢神宮周辺のエリアです。歴史ある寺社仏閣を彩る、趣のある紅葉が12月上旬まで楽しめます。

ここに記載した時期は、あくまで例年の傾向と最新の予測に基づく目安です。その年の天候、特に秋の冷え込み具合によっては、色づきの進度が変わる可能性があります。お出かけの直前には、訪れる市町村の観光協会や各施設の公式サイトなどで最新の紅葉情報を確認することをおすすめします。

【エリア別】地元で愛される！三重の混雑が少ない穴場紅葉スポット10選

それでは、豊かな自然と歴史が息づく三重県に隠された、とっておきの穴場紅葉スポットをエリアごとに巡っていきましょう。有名観光地の喧騒から離れ、地元の人々が愛する静かな名所で、心ゆくまで秋の景色を堪能してください。

【北勢エリア】鈴鹿山脈の麓に潜む絶景

御在所岳を擁する北勢エリア。その麓には、御在所の賑わいを避けて静かに紅葉を楽しめる美しい渓谷が点在しています。

1. 宮妻峡（みやづまきょう）（四日市市）："もみじ谷"と水面に映る逆さ紅葉

鈴鹿セブンマウンテンの一つ、入道ヶ岳の麓に広がる渓谷です。その名の通りカエデの木が多い「もみじ谷」があり、水面に燃えるような赤色が映り込む「逆さ紅葉」は息をのむ美しさ。御在所岳ほど知られていないため、比較的混雑が少なく、落ち着いて写真撮影などを楽しむことができます。

2. 宇賀渓（うがけい）（いなべ市）：大小の滝と紅葉が織りなす渓谷美

竜ヶ岳の登山口としても知られる、自然豊かな渓谷です。遊歩道沿いには「長尾滝」や「五階滝」など大小様々な滝が点在し、滝しぶきと、黄色く色づく広葉樹の紅葉が織りなすマイナスイオンたっぷりの空間が広がります。ハイキングを楽しみながら、心身ともにリフレッシュするのに最適です。

3. 多度峡（たどきょう）（桑名市）：天然プール周辺を彩る穏やかな紅葉

夏には天然のプールとして多くの家族連れで賑わいますが、秋は訪れる人も少なく、静かな穴場スポットに変わります。川のせせらぎを聞きながら、渓谷を彩る穏やかな紅葉をのんびりと楽しめます。「多度大社」からも近く、参拝と合わせて訪れるのがおすすめです。

【伊賀エリア】歴史と忍者の里を彩る秋景色

忍者の里として有名な伊賀エリアには、その歴史と自然が融合した美しい紅葉スポットがあります。

4. 赤目四十八滝（名張市）：※有名地 でも早朝・平日なら静寂の滝巡り

紅葉の名所として非常に有名ですが、多くの観光客が訪れる週末の日中を避け、営業開始直後の午前8時半～9時頃や平日に訪れれば、驚くほど静かに滝と紅葉の競演を楽しむことができます。渓谷に響く滝の音と、澄んだ空気の中で眺める錦の風景は格別です。

5. 岩倉峡（伊賀市）：キャンプも楽しめる！川沿いの広大な公園

伊賀市中心部からほど近く、キャンプ場や広場が整備された公園です。川沿いを散策しながら、カエデやモミジが織りなす穏やかな紅葉を気軽に楽しむことができます。観光客で混み合うことはほとんどなく、地元の人々に愛される憩いの場です。

【中南勢エリア】清流と深い森に癒やされる

日本一の清流・宮川や、伊勢神宮の神聖な森が広がるエリア。心洗われるような秋景色が待っています。

6. 宮川渓谷（大台町）：エメラルドグリーンの清流と紅葉のコントラスト

ユネスコエコパークにも認定された大台町の、日本一の清流と称される宮川上流の渓谷です。エメラルドグリーンに輝く川の水と、両岸を彩る燃えるような紅葉が織りなす鮮やかなコントラストは息をのむ美しさ。手つかずの自然が残る、まさに秘境の絶景です。

7. 比叡アルプス（伊勢市）：※朝熊山以外 の穴場ハイキングコース

伊勢志摩スカイラインが通る朝熊山は有名ですが、その周辺には地元の人々に親しまれているハイキングコースが点在します。登山道からは伊勢湾の景色と、赤や黄色に染まる山々の両方を楽しむことができます。アクティブに秋を満喫したい方におすすめの穴場です。

8. 飯高檀林 飯福田寺（いいたかだんりん いぶたじ）（松阪市）："関西の高野"と称される古刹の紅葉

かつて学問の場として栄え、「関西の高野」とも呼ばれた歴史あるお寺です。全山が奇岩と古木に包まれており、秋になると講堂脇のモミジなどが美しく色づき、荘厳な雰囲気を醸し出します。歴史ロマンを感じながら静かな時間を過ごせます。

9. 松阪市森林公園（松阪市）：アスレチックも楽しめる！家族連れにおすすめ

広大な敷地に芝生広場やアスレチックがあり、家族連れでのびのびと過ごせる公園です。秋になると公園内の木々が美しく色づき、ピクニックをしながら気軽に紅葉狩りが楽しめます。展望台からは松阪市内や伊勢湾も一望できます。

10. 瀧原宮（たきはらのみや）（大紀町）：伊勢神宮の別宮、神聖な森の秋

伊勢神宮・内宮の別宮であり、「遙宮（とおのみや）」として古くから崇敬を集める場所です。観光客で賑わう内宮に比べ、訪れる人も少なく、神聖で凛とした空気が漂う参道を、木々の紅葉が静かに彩ります。心静かに、神聖な森の秋を味わいたい方におすすめです。

【目的別】もっと楽しむ！三重の穴場紅葉満喫プラン

三重の秋の旅は、ただ美しい紅葉を眺めるだけで終わらせてはもったいない。雄大な鈴鹿山脈や伊勢志摩の海岸線を駆け抜ける爽快なドライブや、心身ともにリフレッシュできる名湯が、あなたの休日をさらに特別なものにしてくれます。「移動時間も景色を楽しみたい」「紅葉狩りで少し冷えた体を温泉で癒やしたい」そんなあなたの願いを叶える、とっておきのプランをご紹介します。

渋滞知らずで快適！絶景紅葉ドライブ＆ツーリングコース

三重県には、車の窓を全開にして秋の風と澄んだ空気を感じたくなるような、美しい道が数多く存在します。有名観光地へ向かう主要な道を一本外れたルートは、交通量も少なく、自分だけのペースで秋の風景を堪能できる絶好のコースです。

• 青山高原道路
  伊賀市から津市へと続く、風力発電の風車が立ち並ぶ高原道路です。秋にはススキの穂が黄金色に輝き、遠くに色づく山々を望みながら、開放感あふれるドライブが楽しめます。標高が高いため見晴らしが良く、伊勢湾まで一望できることも。交通量が少なく、快適な走りを満喫できます。
• 伊勢志摩スカイライン
  伊勢と鳥羽を結ぶ、全長16.3kmの有料道路です。紅葉の名所として有名ではありませんが、その分、交通量が比較的穏やかで、伊勢湾の多島美と、朝熊山の山肌を彩る紅葉を同時に楽しめる贅沢なルートとして穴場です。山頂の展望台からの眺めは格別で、足湯に浸かりながら絶景を堪PEGることもできます。

紅葉狩りの後は温泉で癒される！秘湯気分の名湯選

三重県は、知る人ぞ知る名湯の宝庫。美しい紅葉で心を癒やした後は、源泉かけ流しの温泉で体を芯から温める。これ以上の贅沢はないでしょう。

• 榊原温泉
  清少納言の「枕草子」にも詠われた、歴史ある「七栗の湯」です。アルカリ性の柔らかなお湯は「美肌の湯」として知られ、肌がすべすべになると評判。青山高原のドライブや、周辺の紅葉散策の後に立ち寄れば、心身ともにリフレッシュできることでしょう。
• 湯の山温泉（※中心街から離れた宿）
  御在所岳の麓に広がる温泉郷で中心街は賑わいますが、渓流沿いの少し離れた場所にある宿を選べば、静かに名湯を堪能できます。御在所岳の紅葉を眺めながら入れる露天風呂は、まさに至福のひととき。日帰り入浴が可能な施設も多く、気軽に立ち寄れるのが魅力です。

三重の穴場紅葉狩りへ行く前に！知っておきたい服装と持ち物

三重県の紅葉狩り、特に御在所岳や宇賀渓といった鈴鹿山脈の山間部へ出かける際は、服装の準備が大切になります。伊勢平野などの沿岸部ではまだ日中の日差しが暖かく感じられても、山間部の朝晩は想像以上に冷え込み、日中との寒暖差が10℃以上になることも珍しくありません。「昼間はちょうど良かったのに、日が傾いたら急に寒くて楽しめなかった…」ということにならないよう、しっかり準備をして、一日中快適に紅葉を楽しみましょう。

寒暖差は要注意！山間部と平野部の気候と基本の服装

三重の秋の服装で最も重要なキーワードは、やはり「重ね着（レイヤリング）」です。気温の変化に応じて簡単に脱ぎ着できる服装を準備することで、体温調節をこまめに行うことができます。

• アウター（羽織るもの）
  風を通しにくいウィンドブレーカーや、フリースジャケット、マウンテンパーカーなどが最適です。平野部の散策なら厚手のカーディガンでも良いでしょう。
• トップス
  長袖のシャツやカットソーを基本に、薄手のセーターやベストを重ねると、細かな体温調節がしやすくなります。
• ボトムス
  動きやすい長ズボンが基本です。ハイキングを楽しむ場合は、伸縮性のある素材だとさらに快適です。
• 足元
  歩きやすいスニーカーやウォーキングシューズが最適です。渓谷沿いの遊歩道やハイキングコースは、濡れた落ち葉などで非常に滑りやすくなっていることがあるため、靴底がしっかりしていて滑りにくいものを選びましょう。

あると便利な持ち物チェックリスト

基本の服装に加えて、以下のアイテムがあるとより快適な紅葉狩りになります。

• • ストールやマフラー：首元を温めるだけで体感温度がぐっと上がります。かさばらないので、バッグに一つ入れておくと安心です。
  • 温かい飲み物：特に山間部へ行く際は、保温ボトル（魔法瓶）に温かいお茶などを入れていくと、休憩時に体を温めることができ、心もほっと一息つけます。

- 雨具：山の天気は変わりやすいです。折りたたみ傘は持っておくと安心です。ハイキングの場合は両手が空くレインウェアがおすすめです。

• 小さな敷物：公園のベンチが濡れている時や、ちょっと地面に座って休憩したい時に便利です。
• リュックサック：ハイキングはもちろん、散策でも両手が自由になるリュックサックは便利です。
• クマよけの鈴：鈴鹿山脈など、山深いエリアをハイキングする際には、念のため携帯しておくと安心です。

まとめ：静かな穴場で心ゆくまで三重の紅葉を堪能しよう

今回は、多くの観光客で賑わう御在所岳や香落渓といった定番スポットから少し視点をずらし、静かにじっくりと紅葉を味わえる三重県の穴場スポットをご紹介しました。

全国的に有名な紅葉名所の華やかさは、もちろん素晴らしいものです。しかし、エメラルドグリーンの清流と紅葉が織りなす渓谷や、伊勢神宮の別宮の神聖な森で過ごす穏やかな時間には、また違った深い感動と思い出を心に刻んでくれるはずです。風にそよぐ葉の音や澄んだ川のせせらぎに耳を澄ませる、そんな贅沢な時間が穴場スポットには流れています。

この記事でご紹介した場所を訪れれば、きっとあなたがまだ知らなかった三重の新たな魅力に出会えるでしょう。旅の計画を立てる際には、エリアごとの見頃時期や、絶景ドライブコース、名湯と組み合わせることで、さらに満足度の高い、あなただけのオリジナルな旅を創り上げることができます。

もちろん、特に山間部へお出かけの際には、寒暖差の激しい気候に合わせた服装や持ち物の準備が欠かせません。ご紹介したポイントを参考に、万全の対策で安全で快適な紅葉狩りを楽しんでください。

この秋はぜひ、三重の隠れた名所へ足を運び、心ゆくまで秋の絶景を独り占めするような、静かで満たされた時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの心に深く残る、忘れられない旅になるはずです。